ストレッチ
ITリフレッシュ
『ITリフレッシュ』は、肩・首・腕・顔などの筋肉をほぐすことにより、疲労回復、血行循環を促進することで肩こりの解消を目的としています。
コース名の通り、IT業務でお疲れの方を対象に15分ですっきりしていただくことを目的に構成されています。
講師：稲葉しんや
525円/14日間(サンプル視聴可)
無料
ストレッチのレッスン
健心堂鍼灸整骨院 併設 ＢＯＤＹ ＤＥＳＩＧＮでのストレッチのレッスンです。
一般の方でもこの動画を見ながらストレッチができます！
フィットネスクラブの無料体験実施中です！
住所：大阪府堺市東区西野１９２−７
ＴＥＬ：０７２−２３０−１５５７
講師：尚原利高
無料
無料
ストレッチのレッスン【ダイジェスト版】
健心堂鍼灸整骨院 併設 ＢＯＤＹ ＤＥＳＩＧＮでのストレッチのレッスンです。
一般の方でもこの動画を見ながらストレッチができます！
フィットネスクラブの無料体験実施中です！
住所：大阪府堺市東区西野１９２−７
ＴＥＬ：０７２−２３０−１５５７
講師：尚原利高
無料
腰・足のストレッチ
腰痛に用いられるセルフストレッチ
現場ですぐ使える肩・首のストレッチ（基礎編）
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